Bienvenue visiteuses et visiteurs,

Voyons bon ce qui vous amène et si je peux faire quelque chose pour vous...

En ma qualité de coach, j'ai choisi la thématique du changement. Plus précisément, celle du changement non-opéré, qui fâche à la longue, celles et ceux qui n'ont pas pu installer à un moment donné ce à quoi ils aspiraient profondément. Si vous subissez cette situation car vous ne savez pas comment changer et votre manque de confiance en vous empêche d'oser faire le pas, vous êtes au bon endroit.

Si la frustration commence à vous tenir trop chaud la nuit ? Lisez la suite ou contactez-moi directement.

Quels changements ?

A mon sens tout changement qui vous amène plus près de votre nature profonde. Plus près de ce job, de ce cours que vous n'osez pas prendre mais qui vous remplirait de joie, plus près de cette vie ou vous auriez votre place, plus près d'avoir confiance en vous. Reconnectez avec ce qui fait du sens et vous fait vibrer.

Si vous ne réalisez pas vos rêves, que vous êtes tout en bas de votre liste de choses à faire ou qu'arrivé à une crise d'âge rond, vous faites un bilan qui vous met la chaire de poule, vous êtes au bon endroit.

Ce qu'on ne peut pas changer est toujours plus facile à vivre quand on y trouve du sens et qu'on peut vivre des petites bonheurs qu'on bichonne jalousement.

Pourquoi le changement

On construit notre vie selon un cadre dessiné par notre environnement (la famille, les amis, l'entourage, la société, ...), puis par nos expériences et nos apprentissages. Avec le temps et l'évolution certaines pièces du cadre détonnent et on ne se sent plus bien dedans alors il faut recadrer.

Il arrive qu'on réalise alors que certaines parties du cadre ne corresponde pas tout à fait à qui on se sent être. Certaines choses commencent à nous agacer, puis à nous énerver, on se sent de plus en plus frustré et moins tolérant en général. Alors que l'amertume et le regret menacent à l'horizon, on subit cette situation car on ne sait pas comment changer et on manque de confiance en soi pour oser faire le pas.

Les raisons de cette non-installation peuvent résider dans les croyances, dans l'éducation, dans le contexte, dans les obligations et bien d'autres encore et peuvent avoir été générées par soi ou par d'autres. Aujourd'hui, c'est vous seul qui pouvez décider à quoi ressemblera votre avenir.

En ma qualité de coach je vous accompagne sur cette route destination : Vous ! Je vous aide à prendre du recul, à avoir une vision claire de ce à quoi vous aspirez et à maintenir la motivation le long du chemin.

Les sujets que je traite autour du changement :

- écologie du changement ou comment générer un changement harmonieux et juste ?

- apprivoiser la peur du changement - faire le premier pas "oser se lancer"

- résister envers et contre tout - des outils pour vous en dissuader

- changer pour aligner sa vie avec sa nature profonde - mission/vision

Est-ce que vous avez la sensation de ne pas être qui vous voudriez/devriez être ? D'être coincé(e) dans des relations, un travail, une vie qui ne vous correspond pas ou plus ? Vous aimeriez changer, c'est maintenant ou jamais... mais vous n'osez pas faire le pas. Vous ne savez pas comment faire ou simplement par quel bout commencer et vous aimeriez qu'on vous aide pour y arriver ?

​métaphore de la maison

Parfois on réalise que la vie qu'on a créée selon un cadre tantôt construit par nos expériences, tantôt influencé par l'extérieur (la famille, les amis, l'entourage, la société), ne correspond pas ou plus à qui on est devenu. Au fil du temps, certaines choses ont commencé à nous agacer, puis à nous énerver, on se sent de plus en plus frustré et moins tolérant en général. Alors que l'amertume et le regret menacent à l'horizon, on subit cette situation car on ne sait pas comment changer et on manque de confiance en soi pour oser faire le pas.

Ayant à coeur d'aider les personnes à faire de leur vie un chemin agréable et léger qui leur ressemble, j'ai orienté ma pratique autour de la problématique du changement, ou plus précisément de l'écologie du changement. J'aide mes clients à prendre du recul et à voir leur situation d'un point de vue différent. Ensemble, nous évaluons les différents aspects impactés et apportons des solutions concrètes pour pouvoir continuer à avancer en pleine connaissance de cause. Un changement important touche toujours des points sensibles et doit donc être préparé et construit pour qu'il puisse s'installer sur le long terme avec motivation et confiance.

Quoi de plus beau que de voir quelqu'un avoir les yeux qui brillent, parce qu'il vous parle de quelque chose qui fait profondément du sens pour lui.

Prendre sa juste place, c'est comme arrêter de nager à contre-courant et se laisser porter par la vie.
"Ce n'est pas parce que c'est un travail sérieux, qu'on va s'empêcher de l'aborder avec humour et légèreté."
Sabrina Juarez
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Pour qui ?
  • Cette démarche s’adresse à celles et ceux qui ont déjà construit un bout de leur vie et qui ont besoin de pouvoir affirmer leur personnalité et leurs volontés profondes en réalignant ce qu'ils vivent avec ce qu'ils sont.

  • Cela peut toucher les différents contextes de la vie tels que les relations avec les autres, le couple ou les choix professionnels mais aussi les passions et les rêves qui sont en lien étroit avec notre nature profonde.

  • En langage familier, on pourrait appeler ça du "Coaching pour la crise de la 30/40/50aine" mais soyons réalistes, la crise se présente quand elle veut, ainsi ne soyons pas réducteurs.

Comment ?
  • en suivant des programmes de coaching ciblés et personnalisés

  • avec des solutions sur mesure qui vous correspondent

  • en programmant de nouveaux chemins qui permettront d'abandonner petit à petit les vieux comportements à mettre au ruclon*

  • avec une coach humaine, bienveillante et dotée d'une  touche d'humour pour faire passer la pilule quand ça pique...

Pour quoi ?
  • vivre moins de frustrations et de colères

  • se sentir mieux avec soi-même et avec les autres

  • faire ce que vous aimez et vivre des relations enrichissantes

  • apprendre à mieux vous connaître et à ajuster vos comportements

  • identifier et travailler sur vos croyances (elles sont vos lunettes avec lesquelles vous percevez le monde)

  • avoir une vie plus légère et gratifiante

Où en serez-vous dans six mois si

vous commencez aujourd'hui ?

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