Défi 7 jour x 5 minutes - 21 au 27.02.2022

Un défi d'une taille si raisonnable, qu'il s'adaptera à votre emploi du temps sans prise de tête et ne vous laissera pas trouver d'excuse pour le reporter à demain.

  • 7 jours, 5 minutes par jour pour vous connecter à votre corps et à vos sens

  • Un thème différent chaque jour

  • Facile à faire dedans, dehors, chez vous ou ailleurs

  • Au moins 1x par jour et plus si affinité

C'est à force de petits pas qu'on arrive au sommet de la grosse montagne...





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