Un défi très raisonnable qui s'adapte à votre emploi du temps sans vous prendre la tête, et qui ne vous laisse pas reporter un moment pour vous à demain. Pendant 7 jours, 5 minutes et 1 thème différent par jour en mode méditation pour les nuls. Facile à faire chez vous ou dehors, pour connecter avec vos sens et votre corps.