P'tit kouiz "Le Coaching"
A compléter avec humour et autodérision.
Sélectionnez la ou les réponses correctes.
1. Qu’est-ce qu’un(e) coach ?
a. Un sportif professionnel à la retraite
b. Une personne qui t’aide à trouver tes propres clés intérieures et à développer ton potentiel.
c. Une personne qui trouve tes clés à ta place et révolutionne ta vie
d. Un car de passagers (cette réponse n’est acceptable que si tu viens d’un pays anglophone)
Réponse(s) : " b" Oui un(e) coach te pose des questions, te met en action, t’aide à te souvenir des histoires que tu te racontes à toi-même, te motive à aller de l’avant, te fait définir et clarifier ton envie en quelque chose que tu peux te représenter, t’aide à poser des étapes, t’accompagne vers ton but et fait du cake salé pour les ateliers en groupe.
Compte 2 points si tu as mis la bonne réponse et 2 de plus si tu aimes le cake salé.
2. Un(e) coach ? Pour quoi faire ?
a. Pour te la péter au cours de gym
b. Pour te faire grogner
c. Pour aller au bout de tes projets, de tes rêves ou de tes volontés
d. Pour ouvrir ta porte d’entrée qui est fermée à clé
Réponse(s) : " c " Si jusque-là tu ne l’as pas fait seul(e) c’est à priori que tu as une bonne raison, que celle-ci soit consciente ou non. Tu peux aussi manquer de moyens ou penser que c’est inaccessible ou impossible pour toi. En allant voir un(e) coach tu vas visiter ces résistances et aller à la rencontre des solutions que tu as au fond de toi pour les transformer (la réponse « b » est acceptable si parfois tu grognes quand on te pose la question à laquelle tu ne voulais justement pas répondre.) Compte 2 points par bonne réponse et un bonus « autodérision » de 10 points si tu as coché la réponse "b".
3. Concrètement ça s’applique quand ?
a. Quand ton projet s’est transformé en une montagne immense et infranchissable
b. Quand tu trouves plus tes clés
c. Quand tu crois des trucs qui te disent par exemple : que t’as pas les épaules, que c’est bon pour tous les autres mais pas pour toi, que toi tu ne le mérites pas, etc…
d. Quand tu as besoin de mieux gérer ton temps, tes émotions, ton argent, tes relations, …
e. Quand tu veux du nouveau, du changement, de l’évolution, …
f. Quand tu veux quelque chose d’autre mais tu ne sais pas quoi ou comment
g. Quand tu veux aller vivre à Barcelone
Réponse(s) : TOUTES Eh oui il y a mille bonnes raisons d’aller voir un(e) coach. Cependant soyons sincères, pour la réponse « b » un serrurier te sera plus utile. Compte 2 points par bonne réponse.
Eh salut, t’es encore là ? Comment ça va ? Allez, il te reste encore une question et c'est fini.
4. Quelle est la différence avec une thérapie ?
a. Le coaching n’est pas remboursé par les assurances
b. Pour aller à Barcelone on va plus vite en « coach » qu’en thérapie
c. Le coach te pose la question « comment atteindre ton but ? »
d. Le coach règle tous tes problèmes avec une baguette magique
Réponse : "a et c" Le thérapeute te posera la question « pourquoi ça ne va pas ? » et orientera son intervention autour du problème et ses causes afin de soigner. Le coach oriente son accompagnement sur les questions « quoi faire et comment ? », dans une optique d’atteindre un but, d’agir pour aller vers un mieux-être. Ces deux pratiques sont à mon sens complémentaires. Lorsqu’on sait pourquoi ça ne va pas, il est plus facile de savoir comment faire pour aller mieux (et pour les perspicaces, non le coaching n’est pas remboursé par les assurances).
Compte 2 points pour chaque bonne réponse cochée. Si tu as coché la réponse « d » tu as un malus naïveté de -4 points, viens te faire coacher tu as l’air d’en avoir besoin.. Ajoutes 4 points d’humour si tu as mis la réponse « b ».
Ton score :
0 – 15 points
Aucun doute, cette pratique est pour toi obscure comme le dessous de ton armoire du salon. Je propose des séances d’introduction au coaching gratuites de 30 minutes si jamais… n’hésite pas.
16 – 25 points
Tes connaissances sont relativement bonnes, bravo. Cependant, si tu veux en savoir plus… n’hésite pas non plus.
26 – 40 points
Tu maîtrises parfaitement le concept de coaching, ainsi tu es à même d’expliquer cette démarche à d’autres gens qui eux, auraient sûrement grand besoin d’un p’tit coaching.
40 – 50 points
Soit tu ne sais pas compter, soit tu es un tricheur… dans le doute viens te faire coacher.
Merci d’avoir participé au P’tit kouiz. Toi qui a lu le test jusqu’au bout, bravo pour ta persévérance, ta patience et ton sens de l’humour, …si, si, c’est mérité !
J’espère que tu as passé un bon moment.
Chaleureusement,
Sabrina Juarez
